Inilah Semua yang Perlu Kamu Ketahui Tentang Sexual Assault

Serangan seksual adalah ketika seseorang memaksa, mengancam, atau menipu kamu untuk melakukan sesuatu yang tidak ingin kamu lakukan secara seksual.

Jika kamu merasa telah diserang secara seksual, mungkin sangat menakutkan dan membingungkan untuk menerima apa yang terjadi. Kamu mungkin merasa kewalahan, dan tidak yakin tentang apa yang harus dilakukan selanjutnya.

Artikel ini membahas apa itu kekerasan seksual, bagaimana kekerasan seksual dapat berdampak pada kehidupan seseorang, apa yang harus dilakukan jika kamu telah diserang secara seksual, dan layanan dukungan apa yang tersedia bagi penyintas kekerasan seksual dan orang yang mereka cintai.

Yang paling penting untuk diingat adalah bahwa kekerasan seksual bukanlah kesalahan kamu. Satu-satunya orang yang salah adalah orang yang menyerang kamu. Dan sementara perjalanan menuju pemulihan dari serangan seksual bisa terasa menakutkan, kamu tidak harus melakukannya sendiri: ada orang yang tersedia untuk membantu dan mendukung kamu.

Apa itu kekerasan seksual?

‘Serangan seksual’ adalah segala jenis aktivitas seksual yang kamu paksa, tipu untuk lakukan ketika Anda tidak menginginkannya. Ini mengacu pada berbagai perilaku seksual yang tidak diinginkan, termasuk:

Paksaan, seks yang tidak diinginkan, tindakan seksual atau sentuhan.
Pelecehan seksual anak: menggunakan kekuasaan atas anak atau remaja untuk melibatkan mereka dalam aktivitas seksual.
Penyerangan tidak senonoh: menyentuh, atau mengancam untuk menyentuh, tubuh orang lain secara seksual tanpa persetujuan mereka.

Apa itu persetujuan seksual ‘aktif’?

‘Persetujuan seksual’ adalah ketika kamu dan pasangan secara aktif dan bebas setuju untuk melakukan sesuatu yang bersifat seksual.

Persetujuan adalah semua tentang komunikasi. ‘Persetujuan aktif’ berarti bahwa kamu dan pasangan saling memberikan ‘ya’ yang jelas dan eksplisit untuk aktivitas seksual yang akan kamu lakukan. Tidak adanya ‘tidak’ tidak cukup.

Apa pun yang kurang dari ‘ya’ aktif bukanlah persetujuan. Tidak masalah jika kamu mengenakan rok pendek, atau menggoda orang lain; hal-hal itu tidak sama dengan persetujuan untuk aktivitas seksual.

Kamu dan pasangan harus memeriksa satu sama lain selama aktivitas seksual untuk memastikan bahwa kamu berdua merasa nyaman dengan apa yang kamu lakukan. Itu karena kamu dapat berubah pikiran kapan saja selama aktivitas seksual dan memutuskan kamu tidak ingin melanjutkan, bahkan jika kamu sudah mulai berhubungan seks. Kamu dapat mengatakan hal-hal seperti, ‘Bisakah kita melambat?’, ‘Bisakah kita istirahat?’ atau ‘Bisakah kita berhenti?’. Dan jika itu terjadi, pasangan kamu harus menghormati kamu dan segera berhenti. Jika tidak, itu pelecehan seksual.

Kamu juga tidak dapat memberikan persetujuan jika kamu ditekan atau dipaksa untuk melakukan sesuatu yang sebenarnya tidak ingin kamu lakukan. Dan kamu tidak dapat menyetujui jika kamu mabuk. Jika seseorang melakukan hubungan seksual dengan kamu saat kamu mabuk dan tidak tahu apa yang terjadi, itu sama dengan penyerangan seksual atau pemerkosaan.

Apakah mungkin untuk diserang secara seksual oleh pasangan, anggota keluarga atau teman?

Ya, kekerasan seksual dapat dilakukan oleh pasangan kamu, anggota keluarga, teman atau guru, oleh seseorang yang kamu kenal atau oleh orang asing.

Tidak masalah jika kamu berada dalam hubungan romantis atau seksual dengan seseorang; jika aktivitas seksual dilakukan tanpa persetujuan kamu, itu adalah penyerangan seksual atau pemerkosaan. Tidak seorang pun boleh berasumsi bahwa kamu menyetujui aktivitas seksual, bahkan jika kamu pernah berhubungan seks dengan mereka sebelumnya. Pasangan kamu harus meminta persetujuan dari kamu setiap kali kamu melakukan aktivitas seksual, dan harus menghormati batasan kamu.

Bagaimana kekerasan seksual dapat berdampak pada penyintas?

Kekerasan seksual adalah salah satu bentuk trauma
Serangan seksual adalah bentuk trauma, dan respons kamu terhadap trauma ini dapat muncul dalam hidup kamu dengan cara yang berbeda.
- Syok dan penyangkalan : kamu mungkin berpikir, ‘Apakah ini benar-benar terjadi pada saya?’ atau ‘Kenapa saya?’, dan merasa tidak bisa menerima bahwa itu benar-benar terjadi.
- Takut : kamu mungkin takut pada pelaku, sendirian, atau tidak dipercaya.
- Diam : kamu mungkin merasa bahwa kamu tidak dapat berbicara tentang penyerangan, atau untuk menggambarkan perasaan kamu, karena takut dihakimi.
- Kecemasan : kamu mungkin merasa stres, tidak aman atau tidak dapat bersantai.
- Depresi : kamu mungkin merasa sedih, putus asa, atau putus asa, atau berhenti menikmati hal-hal yang dulu kamu nikmati.
- Rasa bersalah dan menyalahkan : kamu mungkin bertanya pada diri sendiri, ‘Mengapa saya pergi ke sana/membiarkannya/tidak melawan?’.
- Harga diri rendah : kamu mungkin kehilangan kepercayaan diri dan merasa ‘tidak layak’, malu atau ‘kotor’.
- Isolasi : kamu mungkin ingin menyendiri, dan mengasingkan diri dari keluarga dan teman.
- Mimpi buruk dan kilas balik : kamu mungkin memiliki gambar dan ingatan tentang penyerangan yang kembali kepada kamu saat kamu bangun atau tidur.
- Perubahan suasana hati : kamu mungkin menemukan bahwa suasana hati kamu berubah dengan cepat dari marah dan marah, menjadi air mata dan putus asa, dan kembali lagi.
- Hilangnya kepercayaan diri : kamu mungkin khawatir tentang kemampuan kamu untuk melakukan pekerjaan atau belajar, atau kurang percaya diri dengan teman atau pasangan kamu.
- Kehilangan kepercayaan : kamu mungkin merasa sulit untuk mempercayai orang-orang di lingkaran sosial atau keluarga kamu.
Kecemasan dan depresi
Kamu mungkin juga mengalami kecemasan atau depresi akibat serangan seksual.
- Kecemasan
  Kecemasan mungkin muncul dengan cara yang berbeda untuk orang yang berbeda. Kamu mungkin berpikir secara obsesif tentang skenario menakutkan, atau merasa takut atau khawatir yang berlebihan, atau merasakan jantung berdetak sangat cepat atau sesak di dada. Kamu mungkin mengalami kesulitan tidur atau kesulitan memikirkan hal lain.
  
  Gangguan kecemasan terjadi ketika kecemasan mulai mempengaruhi kehidupan seseorang dan mencegah mereka untuk terlibat dengan teman, keluarga, pekerjaan atau sekolah.
- Depresi
  Kamu mungkin merasa sedih, putus asa atau sedih, atau berhenti menikmati hal-hal yang dulu kamu nikmati. Namun, jika kamu merasa rendah diri selama beberapa hari selama beberapa minggu, kamu mungkin menderita depresi.
Gangguan stres akut dan gangguan stres pasca-trauma
Kamu mungkin menderita mimpi buruk tentang hal itu, atau merasa mati rasa secara emosional tentang apa yang terjadi. Ini semua bisa menjadi tanda bahwa kamu mengalami gangguan stres akut (ASD) atau gangguan stres pasca-trauma (PTSD).

Apakah kamu mengalami ASD atau PTSD tergantung pada berapa lama setelah peristiwa traumatis Anda mengalami gejala.

Gejala ASD sering dimulai dalam waktu satu bulan setelah peristiwa traumatis, dan dapat berlangsung dari tiga hari hingga satu bulan. PTSD dapat didiagnosis jika kamu mengalami gejala lebih dari sebulan setelah peristiwa traumatis.
Perlu waktu untuk berdamai dengan kekerasan seksual
Sangat normal jika butuh berminggu-minggu, berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun untuk menyadari bahwa pengalaman masa lalu adalah serangan seksual. Menghadapi trauma bisa sangat sulit. Kamu mungkin merasa tidak dapat menerima apa yang sebenarnya terjadi, atau ingin menjauhkan atau mengalihkan perhatian kamu dari pengalaman tersebut. Kamu mungkin merasa lebih baik menyangkal fakta bahwa apa yang terjadi pada kamu adalah serangan seksual karena terlalu mengerikan atau menakutkan untuk dipikirkan. Atau kamu mungkin baru menyadari bahwa yang terjadi pada kamu adalah kekerasan seksual.

Apa yang harus saya lakukan jika saya telah diserang atau dilecehkan secara seksual?

Pastikan kamu aman

Jika serangan seksual baru-baru ini, kamu mungkin perlu mengambil langkah segera untuk memastikan kamu aman dan jauh dari pelaku. Hal terbaik yang dapat kamu lakukan adalah menelepon seseorang untuk meminta bantuan.

Anda mungkin perlu menelepon polisi atau ambulans jika kamu terluka. Orang-orang yang bekerja untuk layanan darurat dilatih secara khusus untuk membantu para penyintas kekerasan seksual dan akan dapat membawa kamu ke tempat yang aman.

Bicaralah dengan teman atau keluarga

Kamu bisa mulai dengan berbicara dengan teman, anggota keluarga, atau kolega terpercaya.

Bicaralah dengan layanan dukungan

Kamu selalu dapat menghubungi saluran bantuan 24 jam rahasia untuk orang-orang yang pernah mengalami kekerasan seksual dan kekerasan dalam rumah tangga. Mereka memiliki profesional terlatih yang dapat berbicara dengan kamu tentang perasaan kamu, dan membantu kamu menentukan apa yang ingin kamu lakukan selanjutnya.

Kunjungi layanan kekerasan seksual secara langsung

Ada layanan atau klinik penyerangan seksual gratis di sebagian besar kota. Mereka telah melatih profesional perawatan kesehatan dan konselor penyerangan seksual yang dapat menjawab semua pertanyaan kamu, mengatasi masalah apa pun yang mungkin kamu miliki, dan berbicara kepada kamu melalui beberapa opsi tentang apa yang harus dilakukan selanjutnya.

Penting untuk diketahui bahwa mengunjungi layanan kekerasan seksual tidak berarti kamu harus melakukan tindakan apa pun. Ini tidak berarti kamu harus menemui dokter, atau menjalani pemeriksaan apapun (seperti tes kehamilan), atau melakukan alat perkosaan.

Sebaliknya, kamu mungkin akan diberikan pilihan untuk bertemu dengan seorang konselor, atau dokter atau perawat, jika kamu mau.

Tergantung pada usia kamu, layanan kekerasan seksual mungkin diwajibkan oleh hukum untuk melaporkan kekerasan seksual tersebut kepada orang lain, seperti polisi atau layanan perlindungan anak. Tapi ini seharusnya tidak membuat kamu takut mengunjungi layanan kekerasan seksual. Langkah-langkah ini dilakukan hanya untuk membantu melindungi kamu dan memastikan kamu tetap seaman mungkin.

Ingat: tidak ada cara yang ‘benar’ untuk menanggapi serangan seksual

Sangat penting untuk diingat bahwa tidak ada cara yang ‘benar’ untuk menanggapi serangan seksual. Pemulihan setiap penyintas dari kekerasan seksual akan terlihat berbeda.

Serangan seksual adalah sesuatu yang terjadi pada kamu tanpa persetujuan kamu. Inilah mengapa sangat penting untuk mencari bantuan dari orang lain agar kamu dapat memilih langkah apa yang akan diambil selanjutnya.

Kamu mungkin merasakan tekanan dari teman atau keluarga, atau bahkan dari masyarakat secara umum, untuk merespons dengan cara tertentu. Tetapi kamu harus selalu mempercayai naluri kamu sendiri dan tidak pernah melakukan apa pun yang tidak ingin kamu lakukan.

Mengambil tindakan terhadap pelaku

Jika kamu telah diserang secara seksual, wajar jika pelaku diadili atas apa yang mereka lakukan terhadap kamu. Hal ini dilakukan agar orang lain tidak menjadi korban.

6 Tips Untuk Mendukung Teman yang Mengalami Sexual Assaulted

Ini bisa sangat menantang ketika seseorang yang dekat dengan kamu memberitahu kamu bahwa mereka telah diserang secara seksual. Kamu mungkin merasa bingung tentang apa yang harus dikatakan dan cara terbaik untuk mendukung mereka. Berikut adalah enam tips tentang apa yang harus dilakukan ketika seorang teman mengungkapkan bahwa mereka telah diserang secara seksual.

Ingatlah bahwa pemulihan setiap orang dari serangan seksual akan terlihat berbeda. Tanyakan kepada teman kamu apa yang mereka rasa perlu, dan pastikan untuk menghormati keputusan mereka.

Pastikan temanmu aman

Pastikan teman kamu tidak dalam bahaya secara langsung, terutama jika mereka datang kepada kamu untuk meminta bantuan segera setelah penyerangan. Mereka mungkin membutuhkan kamu untuk menelepon polisi atau ambulans.

Namun, dalam kebanyakan kasus, serangan seksual akan terjadi berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun sebelumnya. Bagaimanapun, jika ingin memulai dengan menghubungi mereka. Ajukan pertanyaan seperti: ‘Apakah kamu baik-baik saja? Apakah kamu aman?’.

Berterimakasihlah kepada mereka karena telah mempercayai kamu

Dibutuhkan banyak keberanian untuk berbicara tentang kekerasan seksual. Jika seseorang memberitahu kamu bahwa mereka telah diserang secara seksual, itu berarti mereka telah menilai bahwa mereka merasa cukup aman denganmu untuk berbagi. Sebagai manusia, kita semua ingin terburu-buru dan menyelesaikan berbagai hal. Tetapi kamu ingin mengakui bahwa itu adalah hal besar yang harus diceritakan orang lain dan bahwa kamu senang mereka bisa memberitahu kamu.

Beri tahu teman bahwa kamu mempercayainya

Penting bagi teman kamu untuk mengetahui bahwa kamu mempercayai mereka. Penting juga untuk menghindari melakukan atau mengatakan apa pun yang menunjukkan kamu berpikir bahwa serangan seksual adalah kesalahan mereka.

Mengatakan hal-hal seperti, ‘Oh, tapi kamu benar-benar mabuk malam itu’, atau mengajukan pertanyaan yang menyelidik seperti, ‘Mengapa kamu sendirian dengan mereka?’ dapat membuatnya terdengar seperti kamu menyalahkan teman kamu atas apa yang terjadi.

Jika mereka menyalahkan diri sendiri, yakinkan mereka bahwa itu bukan kesalahan mereka, tidak peduli apa yang mereka kenakan, atau jika mereka minum atau menggoda. Ingat: apa pun yang kurang dari ‘ya’ yang antusias dan terus-menerus tidak sama dengan persetujuan seksual.

Ajak temanmu untuk mendapatkan dukungan

Tidak apa-apa untuk mengakui bahwa kamu tidak tahu apa yang harus dilakukan selanjutnya. Kamu mungkin ingin meluangkan waktu untuk meneliti opsi-opsi tersebut.

Ada banyak sumber daya yang tersedia untuk penyintas kekerasan seksual , termasuk telepon gratis dan konseling tatap muka. Kamu juga dapat mengunjungi dokter umum atau rumah sakit setempat, yang dapat menghubungkan kamu dengan orang yang tepat.

Teman kamu mungkin juga memerlukan perhatian medis segera atau pemeriksaan kesehatan. Jika mereka tidak yakin apakah akan melaporkan serangan seksual tersebut ke polisi, kamu dapat menyarankan agar mendiskusikannya dengan konselor akan membantu membuat keputusan.

Tetapi biarkan mereka memutuskan langkah selanjutnya

Yang paling penting adalah memastikan teman kamu membuat keputusan tentang apa yang harus dilakukan selanjutnya, bahkan jika itu bertentangan dengan apa yang menurut kamu benar. Tanyakan kepada mereka bagaimana mereka ingin melanjutkan dan bagaimana kamu dapat mendukung mereka dengan sebaik-baiknya.

Ellie Freedman menjelaskan: ‘Serangan seksual adalah sesuatu yang telah dilakukan terhadap seseorang tanpa persetujuan mereka, jadi yang ingin kami lakukan adalah mencoba memberi mereka kembali kendali sebanyak mungkin. Seringkali, orang merasa perlu memberi nasihat dan akan mengatakan hal-hal seperti “Kamu harus pergi ke polisi” atau “Kamu harus pergi ke rumah sakit”.’

Sebagai gantinya, Ellie merekomendasikan untuk memberikan opsi kepada teman kamu. Mengatakan hal-hal seperti ‘ Apakah kamu ingin pergi ke polisi?’ atau ‘ Apakah kamu ingin pergi ke rumah sakit?’ memberi mereka kendali atas membuat keputusan untuk diri mereka sendiri.

Jaga dirimu sendiri

Mungkin sangat sulit – atau bahkan memicu – untuk melihat seseorang yang kamu sayangi menangani dampak kekerasan atau pelecehan seksual. Kamu mungkin merasa cemas, kewalahan, atau marah. Bicaralah dengan seseorang yang kamu percayai, seperti anggota keluarga atau konselor, atau hubungi layanan dukungan.